Was braucht man

Diese Dinge braucht es in JEDER Spinning Stunde, egal ob Anfänger oder „Profi“

Spinning ist eine schweißtreibende Sache, daher sollte man folgende Dinge IMMER dabei haben:

  • volle Trinkflasche !!!Dieses Bild wurde von der PRO-ducto GmbH angefertigt bzw. von ClippingService24.com freigestellthandtuch
  • Handtuch
  • bequeme Sportkleidung
  • Schuhe mit möglichst „steifer“ Sohle (also keine Sketchers o.ä.)

 

Und bitte: immer mind. 10 Minuten vor der Stunde da sein, damit man schon mal sein Bike einstellen kann !

komplett

Diese Dinge sollte man sich besorgen (oder schenken lassen) wenn man das Thema Spinning ernsthaft länger betreiben will:

  • Pulsuhr – perfekt wenn man wirklich mit Frequenzzonen und Belastungsbereichen fahren will
    um das Training optimal zu steuernPolar-A360radschuhe
  • Radhandschuhe – für den besseren Griff am Lenker
  • Radschuhe mit „Clicks“ – für den idealen Stand auf dem Rad

 

 

 

 

 

 

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